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分享到QQ空間原標題：冬季兩款蘿卜食譜 提高免疫力對抗疾病/組圖
導讀：冬季氣溫低，很容易感冒咳嗽。提高免疫力可以幫助我們對抗病毒侵襲。提高免疫力的食物有哪些?今天紅粉女性網(wǎng)健康頻道要重點為您推薦冬季的蘿卜，冬天多吃蘿卜可以提高免疫力，對抗疾病。
冬季多吃兩款蘿卜養(yǎng)生食譜可以提高免疫力對抗疾病
俗話說，“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開處方”。三九嚴寒，食補御寒成為這個時節(jié)選擇美食的當務之急。蘿卜這種看似尋常不過的大眾蔬菜，卻擁有極高的營養(yǎng)價值，常吃蘿卜可增強免疫力，還能促進消化，更具有祛痰、止咳等功效，可謂民間廉價的滋補品。因此，如將蘿卜加以精工烹制必定成為冬季餐桌不可或缺的美食。
蘿卜燉牛腩
主料：牛腩、蘿卜
輔料：紅辣椒、大蒜頭、桂皮、八角、花椒、姜、蒜葉、紅辣椒末
調(diào)料：豆瓣醬、花椒粉、胡椒粉、米酒或黃酒、醬油、鹽、糖、雞精
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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