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分享到QQ空間原標題：吃牛肉也可養生 十大獨特好處告訴你
原標題：吃牛肉也可養生 十大獨特好處告訴你（組圖）
好處9、牛肉含維生素B12
維生素B12對細胞的產生至關重要，而紅細胞的作用是將氧帶給肌肉組織。維生素B12能促進支鏈氨基酸的新陳代謝，從而供給身體進行高強度訓練所需的能量。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
原標題：吃牛肉也可養生 十大獨特好處告訴你（組圖）
好處9、牛肉含維生素B12
維生素B12對細胞的產生至關重要，而紅細胞的作用是將氧帶給肌肉組織。維生素B12能促進支鏈氨基酸的新陳代謝，從而供給身體進行高強度訓練所需的能量。
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