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分享到QQ空間原標題：吃牛肉也可養生 十大獨特好處告訴你
原標題：吃牛肉也可養生 十大獨特好處告訴你（組圖）
好處4牛肉含鉀和蛋白質
鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質：4盎司瘦里脊就可產生22克一流的蛋白質。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
原標題：吃牛肉也可養生 十大獨特好處告訴你（組圖）
好處4牛肉含鉀和蛋白質
鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質：4盎司瘦里脊就可產生22克一流的蛋白質。
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