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      多吃4款家常菜 提高免疫力遠離疾病【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日11:57    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生提示:多吃4款家常菜 提高免疫力遠離疾病
      

      
	 常吃4款家常菜 提高免疫力 遠離疾病 
      

      
	功效：增強體質，延年益壽。
      

      
	　　銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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