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      堅持9大健康飲食策略 吃出窈窕身姿【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日11:08    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：堅持9大健康飲食策略 春季吃出窈窕身姿
      

      
	 堅持9大健康飲食策略 春季吃出窈窕身姿 
      

      
	　　4、一定要吃早餐
      

      
	　　在經過了一個夜晚的消化，早上你的胃應該也是空空如也的。如果不及時給身體補充足夠的能量，體內的新陳代謝就會減慢，其血糖水平也會不平衡，容易造成饑餓，會直接導致暴飲暴食的發生。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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