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補鈣并不難 什么日常食物最補鈣【8】

2013年11月24日10:20    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：養生：補鈣并不難 什么日常食物最補鈣

驚！日常食物最能補鈣 調理健康好身體

　　雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。不過，晚上喝酸奶時一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完后應及時刷牙。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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