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分享到QQ空間原標題：養生警惕：什么食物吃多會中毒 13種食物碰不得
3、葵花籽
葵花籽含有一種不飽和脂肪。如果吃太多的葵花籽，那么他們的體內就會需要消耗大量地維他命B，以滿足要消化這些不飽和脂肪的需要。維他命B的卻是會導致肝臟細胞的運作受挫，或者導致脫水。
4、薯片
薯片的營養價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
3、葵花籽
葵花籽含有一種不飽和脂肪。如果吃太多的葵花籽，那么他們的體內就會需要消耗大量地維他命B，以滿足要消化這些不飽和脂肪的需要。維他命B的卻是會導致肝臟細胞的運作受挫，或者導致脫水。
4、薯片
薯片的營養價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
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