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      黃金早餐大盤點 早餐最該吃的食物
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月23日11:53    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生：黃金早餐大盤點 早餐最該吃的食物
      
	
      

      
	　　一天之計在于晨。一天三餐中，最需要關注的是早餐，因為早餐吃好了，你會覺得一天都很有能量。既然早餐那么重要，你有沒有重視它呢？你知道早餐需要吃什么才健康嗎？下面小編來教你幾招，輕松應對早餐。
      

      
	　　早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致病因子。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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