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      吃什么潤肺 5個食物助你清肺養肺【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月23日11:43    來源：三九養生堂    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：吃什么潤肺 5個食物助你清肺養肺
      

      
	　　3、食療補水
      

      
	　　方面，秋冬季節飲食中要盡量少吃炸、烤、煎的食品，以免助紂為虐，加速體內水分的蒸發，做飯時多采用有利于保持食物水分的烹調方式，如蒸、燉、煲、煮等，以便增加水分的攝入。
      

      
	　　潤肺止咳湯
      

      
	　　一、蘋果川貝雞湯
      

      
	　　材料：三黃雞半只，蘋果2個，桂圓肉15克，川貝15克，生姜幾片
      

      
	　　做法：
      

      
	蘋果川貝雞湯
      

      
	　　1.將三黃雞洗凈切成小塊。
      

      
	　　2.把雞塊放在沸水中焯水后用清水沖洗，瀝干水份。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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