養(yǎng)生保健：4個(gè)吃法瞎折騰 你的胃高危3信號(hào)【2】

　　亞硝酸鹽：遠(yuǎn)離胃癌要少鹽

　　美國(guó)《流行病學(xué)報(bào)》發(fā)表的《胃癌與食入鹽份之關(guān)系》的研究發(fā)現(xiàn)，全世界的胃癌死亡率以韓國(guó)最高，其次是日本和中國(guó)，而這三個(gè)亞洲國(guó)家都是以高鹽飲食著稱(chēng)的，他們?cè)S多人每日攝入的鹽份都在十多克以上。撰寫(xiě)這份報(bào)告的研究人員以220名胃癌患者和700名非胃癌病人進(jìn)行了一次飲食習(xí)慣的調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食太多的含高鹽份的食物者會(huì)增加患胃癌的幾率。該項(xiàng)研究的數(shù)據(jù)還顯示，一個(gè)月進(jìn)食二次以上高鹽份的食物，患胃癌的機(jī)會(huì)較常人高出1.8倍。

　　而江蘇省腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任醫(yī)師郭仁宏則表示：食物當(dāng)中以咸菜等鹽腌類(lèi)食物最容易釋放出致癌物質(zhì)，這是因?yàn)檫@類(lèi)食品當(dāng)中含有大量的硝酸鹽，其在室溫下可自動(dòng)轉(zhuǎn)變成為亞硝酸鹽或與口腔當(dāng)中的正常細(xì)菌相結(jié)合而形成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽則會(huì)與某些含氮化合物結(jié)合形成亞硝酸銨類(lèi)的物質(zhì)，而后者已經(jīng)被證實(shí)是一種強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)。