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      飲食養生：公布6大抗癌零食 開心果防肺癌【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日19:45    來源：人民網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養生：公布6大抗癌零食 開心果防肺癌
      

      
	　　4.干棗
      

      
	
      

      
	　　干棗富含膳食纖維，對預防大腸癌尤其有利。但最令人期待的是，它大量的抗氧化成分如β胡蘿卜素、花青素等，可以保護身體不受自由基傷害。最近也有研究發現，干棗可以改變身體雌激素的代謝，因此可能預防乳癌。怎么選？干棗本身甜度高，應選擇天然不加糖和人工色素的。糖尿病患者或正在控制體重的人不宜吃。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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