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      11個安神助眠小妙招 讓你睡足"美容覺"【6】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日19:11    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：11個安神助眠小妙招 讓你睡足"美容覺"
      

      
	 11個安神助眠小妙招 讓你睡足
      

      
	　　8、助眠精油
      

      
	　　有些姐妹睡眠質(zhì)量一直不好，就需要想些特別的辦法，其中使用精油是比較簡單使用的方法之一。
      

      
	　　薰衣草精油是比較公認(rèn)的助眠精油，可以在沐浴時加入到水中，也可將1滴精油混合在基礎(chǔ)油中，涂抹在太陽穴和鼻子下。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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