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      11個安神助眠小妙招 讓你睡足"美容覺"【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日19:11    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：11個安神助眠小妙招 讓你睡足"美容覺"
      

      
	 11個安神助眠小妙招 讓你睡足
      

      
	　　7、腳趾小運動讓你快速入睡
      

      
	　　躺到床上做一做簡單的腳趾小運動，有助于緩解一天的疲勞。伸直腳趾持續5秒，彎曲腳趾持續5秒，反復5次就完成啦!
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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