原標題:控制熱量太Out了!7種令體重下降的減肥食品
(3)比薩
比薩居然能幫你減肥?別驚訝,只要選擇薄底、只有單層芝士、其他肉類配料和調(diào)味醬料并不多的比薩,就一點問題都沒有。如果比薩上有蔬菜食材就最好不過了,能讓攝入的營養(yǎng)更均衡。有的人也許會覺得,比薩熱量那么高,平常都盡量不吃,但實際上,偶爾吃一點還是能緩解壓力,避免因情緒波動而暴飲暴食的情況發(fā)生!
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)
(3)比薩
比薩居然能幫你減肥?別驚訝,只要選擇薄底、只有單層芝士、其他肉類配料和調(diào)味醬料并不多的比薩,就一點問題都沒有。如果比薩上有蔬菜食材就最好不過了,能讓攝入的營養(yǎng)更均衡。有的人也許會覺得,比薩熱量那么高,平常都盡量不吃,但實際上,偶爾吃一點還是能緩解壓力,避免因情緒波動而暴飲暴食的情況發(fā)生!
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