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控制熱量太Out了!7種令體重下降的減肥食品【2】

2013年11月22日15:17    來源:手機看新聞    手機看新聞
原標題:控制熱量太Out了!7種令體重下降的減肥食品

 控制熱量太OUT了!7種令體重下降的減肥食品

  含有豐富的優質蛋白質,早餐的時候吃一個,能令飽腹感持續好幾個小時哦!這樣一來,你的午餐在保持低卡的情況下,也不怕擔心會肚子餓。

  有的人為了減肥而不吃早餐,想著能省一餐就能減肥,這是大錯特錯,長時間的空腹感,只會讓你下一頓的食欲爆發得更厲害。雞蛋最簡單的吃飯就是水煮雞蛋了,或者在做減肥湯的時候打一個蛋花,甚至用水煮雞蛋跟其他蔬菜做成沙拉都是不錯的選擇哦!  

(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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