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分享到QQ空間原標(biāo)題：水果養(yǎng)生：巧吃水果搞定13種常見小毛病
碰到以下狀況，可以試試用水果來保護(hù)自己：
1.用腦過度、失眠、睡不好的復(fù)原劑：番茄、木瓜
番茄中的茄紅素能修復(fù)睡眠不足損傷的細(xì)胞，讓昏沉腦袋恢復(fù)正常，煮熟的番茄效果更好，試試看來盤番茄炒蛋。
熬夜后常出現(xiàn)便秘、胃痛等上火發(fā)炎癥狀，可吃點(diǎn)木瓜健胃、通便，用青木瓜燉煮排骨湯，可保護(hù)胃壁。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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