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分享到QQ空間原標題：養生食療：減肥蔬果TOP9 讓你怎么吃都不胖
第二名 蘆筍
蘆筍是體內垃圾清道夫。
最佳食用法：適合清蒸，以便保留其中的維生素A、B、C和葉酸。
第三名 胡蘿卜
富含維生素C和β-胡蘿卜素，提高人體免疫力。
最佳食用法：清蒸為宜。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
第二名 蘆筍
蘆筍是體內垃圾清道夫。
最佳食用法：適合清蒸，以便保留其中的維生素A、B、C和葉酸。
第三名 胡蘿卜
富含維生素C和β-胡蘿卜素，提高人體免疫力。
最佳食用法：清蒸為宜。
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