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      護膚要忌口 讓你未老先衰的9大食品【10】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日14:00    來源：人民網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：女性養生：護膚要忌口 讓你未老先衰的9大食品
      

      
	　　原標題：女性養生：護膚要忌口 讓你未老先衰的9大食品
      

      
	　　惡習八：營養品代替天然食品
      

      
	　　很多人越來越重視營養，這是好事，但濫用營養品，好事就變成壞事。把蛋白粉當飯吃，把維生素當水果和蔬菜，認為吃了這些營養品，身體就會長保健康。更有不少人認為，維生素類藥物對身體有益，多吃點無妨，實則不然。例如，大量的維生素c與腎結石形成有關，加強營養，原則上應從飲食調節入手。如果飲食不夠，確需補充時，應該由相關專家給予建議，切不可濫補。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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