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      飲食養生：吃出平坦小腹 7種水果擺脫大肚腩【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日08:43    來源：健康網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養生：吃出平坦小腹 7種水果擺脫大肚腩
      

      
	
      

      
	　　5、香蕉腹部減肥。
      

      
	　　便便出不來的女生都會被建議，吃香蕉試試看吧!因為香蕉含有豐富食物纖維，維他命A，鉀質等，所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。對于常便秘、肌膚干燥的美眉而言，這是款又瘦又美的水果!此外以糖質為主成分的香蕉，吃了以后可以馬上消化，迅速補充體力。而且香蕉很有飽足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且熱量卡路里頗低的，可別因它甜滋滋的就以為他不利
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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