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      女性養生：飯后即睡發胖 15個壞習慣加速衰老【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月21日15:56    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：女性養生：飯后即睡發胖 15個壞習慣加速衰老
      

      
	女性養生：飯后即睡發胖 15個壞習慣加速衰老
      

      
	　　11、睡懶覺
      

      
	　　睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
      

      
	　　另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。由于夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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