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      食療養生：冬季多吃10種滋補食物 補血養顏氣色好【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月21日15:22    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：食療養生：冬季多吃10種滋補食物 補血養顏氣色好
      

      
	 冬季多吃10種滋補食物 補血養顏氣色好 
      

      
	7、三文魚
      

      
	　　去年世界衛生組織發表的一項調查，指出日本人是亞洲區中最長壽的一群。這項殊榮當然要歸功于日本人崇尚低脂肪飲食，多吃三文魚和多喝綠茶的習慣。三文魚的脂肪乃奧米茄3號脂肪酸，屬有益的類別。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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