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食療養生：冬季多吃10種滋補食物 補血養顏氣色好【8】

2013年11月21日15:22    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：食療養生：冬季多吃10種滋補食物 補血養顏氣色好

冬季多吃10種滋補食物 補血養顏氣色好

7、三文魚

　　去年世界衛生組織發表的一項調查，指出日本人是亞洲區中最長壽的一群。這項殊榮當然要歸功于日本人崇尚低脂肪飲食，多吃三文魚和多喝綠茶的習慣。三文魚的脂肪乃奧米茄3號脂肪酸，屬有益的類別。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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