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      女性養生：掉發健忘 女性腎虛12個癥狀【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月21日13:23    來源：微微健康網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：女性養生：掉發健忘 女性腎虛12個癥狀
      

      
	女性養生：掉發健忘 女性腎虛12個癥狀
      

      
	　　二、女性腎虛吃什么補腎？
      

      
	　　專家表示，如果你同時出現以上3種情況時，就要警惕腎虛了。出現腎虛也不必過于緊張，只要積極調理就好。下面給大家推薦飲食調理方法，以下幾種食物對于補腎有很大的幫助：
      

      
	　　【山藥】
      

      
	　　性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
      

      
	　　【栗子】
      

      
	　　性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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