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      食療養生： 飯后9行為健康殺手 飯后水果居榜首【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月21日13:22    來源：人民網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：食療養生： 飯后9行為健康殺手 飯后水果居榜首
      

      
	
      

      
	　　飯后喝濃茶
      

      
	　　茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉淀物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯后喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會沖淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消化工作。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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