春節將至，走親訪友、聚餐旅行成為節日主旋律。如何在歡慶佳節的同時，守住健康防線，過個平安喜樂年？2月10日，國家衛生健康委舉行新聞發布會，邀請專家進行解答。

人員流動頻繁，呼吸道疾病要重視。

中國疾控中心研究員王大燕介紹，目前，我國急性呼吸道傳染病疫情總體呈下降趨勢。全國流感疫情總體處于低流行水平，近兩月持續下降，哨點醫院流感病毒檢測陽性率、全國報告病例數、聚集性疫情報告數均持續下降。

春節期間，聚會聚餐增多，旅行、返鄉人數增多，熱門場所易出現人員密集情況。王大燕建議，繼續做好個人防護，養成勤洗手、常通風等良好衛生習慣，乘坐火車、飛機時科學佩戴口罩，自駕出行注意適時開窗通風。出行前提前了解目的地天氣情況、疫情動態，合理安排行程。

首都醫科大學附屬北京同仁醫院主任醫師李永新提示，兒童感冒發燒可引起中耳炎，如發現孩子表達耳朵疼，或有對呼喚反應變慢，看電腦、電視時播放音量很大等情況，應第一時間及時到耳鼻喉科就診。

慢病管理莫松懈，規律用藥防波動。

春節期間，部分高血壓患者因走親訪友、或認為“過年吃藥不吉利”等原因擅自停藥，埋下健康隱患。

“降壓藥的作用是讓血壓持續穩定達標。”中國中醫科學院西苑醫院主任醫師杜健鵬說，不規律的服用降壓藥物或者擅自停藥，會引起血壓反彈，出現忽高忽低的波動，這種波動對血管和心臟的損傷，比持續的高血壓更危險。

節日期間，聚餐的高鹽高脂、飲酒、熬夜、旅途勞累、情緒激動可能都會引起血壓升高或波動，此時停藥相當于“雪上加霜”，極易誘發腦梗、心梗、腦出血等急癥。

專家提醒，春節出行可提前備足藥量，可將長期服用的藥物處方、包裝或說明書等隨身攜帶或者拍照留存在手機里，設置用藥提醒，確保規律用藥不斷檔。

飲食有度護腸胃，腹痛急癥不硬撐。

俗話說“每逢佳節胖三斤”。春節團聚，怎樣才能既愉快享受美食又控制好體重？中國醫學科學院北京協和醫院主任醫師楊愛明表示，健康體重管理要做到“管住嘴，邁開腿”，飲食上要堅持“有選擇，有上限”。

“蔬菜可以多吃，肉類優先選魚蝦等優質蛋白，少吃肥肉和油炸食品。零食可以嘗一嘗，但要設上限，避免總熱量疊加。”楊愛明建議，主食選擇粗糧，盡量少吃過冷、過燙、過辣、過咸等刺激性食物，避免暴飲暴食，保持相對規律的進餐時間。

聚餐后若出現腹痛，如何判斷是否需要就醫？楊愛明提示，常見消化不良可對癥處理，但若疼痛持續加劇、向腰背部放射，伴惡心嘔吐、腹脹、發熱等，需警惕急性胰腺炎、膽囊炎等急腹癥，應立即就醫，不建議用止痛藥硬撐拖延。

專家特別提醒，患有膽石癥、高脂血癥或長期喝酒、肥胖的人群，是急性胰腺炎和膽囊炎的高危人群。節假日期間，要控制好高血脂等基礎疾病，還要注意避免誘發因素，不飲酒，不要吃得過于油膩，感到腹脹要及時停下筷子。（記者李恒、徐鵬航）