發(fā)朋友圈，讓AI構(gòu)思文案；整理課堂筆記，靠AI提煉重點(diǎn)；想發(fā)表對(duì)某件事的觀點(diǎn)，習(xí)慣讓AI代勞……如今，AI正融入人們學(xué)習(xí)、工作和生活場(chǎng)景，但在享受AI帶來的便利的同時(shí)，我們是否不知不覺陷入思維依賴的困境？身處AI時(shí)代，該如何善用AI工具？

日前，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)（wenjuan.com），對(duì)1334名受訪者進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，56.7%的受訪者每天都會(huì)用AI，內(nèi)容生成（58.5%）、個(gè)人生活助手（56.0%）是主要用途。71.7%的受訪者擔(dān)心過度依賴AI產(chǎn)生思維惰性。

超半數(shù)受訪者每天都會(huì)用AI，內(nèi)容生成、生活助手是主要用途

劉澤光是北京一所高校的大二學(xué)生，他每天會(huì)用八九次AI。“現(xiàn)在AI是我的好幫手，不管是查資料、處理數(shù)據(jù)，還是核對(duì)作業(yè)答案，就連一些人情往來的聊天，我都會(huì)用到它。”

醫(yī)護(hù)工作者王笑笑平時(shí)喜歡文學(xué)創(chuàng)作，遇到自己不熟悉的領(lǐng)域和知識(shí)點(diǎn)就會(huì)問AI。此外，她搭建了一個(gè)和AI的聊天室，日常瑣事、煩惱都在這里傾訴，有時(shí)AI的回復(fù)讓她感到慰藉。“現(xiàn)在AI的應(yīng)用非常廣泛，查錯(cuò)字、作為搜索引擎、整理文獻(xiàn)材料、取名字等都能用到。”

調(diào)查顯示，在目前使用AI工具的頻率上，超半數(shù)受訪者（56.7%）每天都會(huì)使用，其中24.8%的受訪者會(huì)多次使用，從未使用過的受訪者僅占1.6%。

大家主要用AI做什么？調(diào)查顯示，內(nèi)容生成，如寫作、營(yíng)銷文案（58.5%）最為普遍，其次是個(gè)人生活助手，如天氣咨詢、了解事物（56.0%），其他主要還有：學(xué)習(xí)輔助，如作文指導(dǎo)潤(rùn)色、錯(cuò)題分析（45.3%）；做出行旅游攻略（36.6%）；情感陪伴，如聊天、玩游戲（26.2%）；外語翻譯（24.7%）；心理健康支持，如AI心理咨詢（23.8%）；海報(bào)、視頻設(shè)計(jì)創(chuàng)作（22.5%）等。

過度依賴AI，71.7%受訪者擔(dān)心產(chǎn)生思維惰性

“寫作業(yè)時(shí)，我習(xí)慣讓AI先出一版初稿，自己再潤(rùn)色修改。”劉澤光坦率地承認(rèn)，如今自己對(duì)AI存有依賴。

調(diào)查中，85.4%的受訪者表示自己有過“懶得動(dòng)腦筋了，讓AI去想吧”的念頭，其中23.4%的受訪者表示“經(jīng)常有”。交叉分析顯示，受訪00后這一比例最高，為90.3%，其次是受訪80后（88.5%）。

李強(qiáng)在北京一所中學(xué)任教，他介紹，現(xiàn)在班上學(xué)生使用AI的情況非常普遍，有的是借助AI進(jìn)行更深層的思考，但更多的是圖省事，不想自己思考。“我聽其他學(xué)科老師反映，有學(xué)生的英語作文、語文作文會(huì)照搬AI生成的內(nèi)容。”在李強(qiáng)看來，AI的普及不可逆轉(zhuǎn)，關(guān)鍵是如何引導(dǎo)學(xué)生合理使用。

對(duì)于長(zhǎng)期依賴AI帶來的影響，71.7%的受訪者擔(dān)心會(huì)產(chǎn)生思維惰性。交叉分析顯示，受訪者年齡越小，擔(dān)憂的比例越高，其中受訪00后的這一比例為78.5%，其次是受訪90后（71.9%）。

“以前為了弄明白一個(gè)問題，我會(huì)自己翻書、查文獻(xiàn)、整理總結(jié)。現(xiàn)在有了AI，遇到問題瞬間就能得到回應(yīng)，效率很高。”隨著使用AI頻率的增多，王笑笑也會(huì)時(shí)常反思人的思考的意義。

如何提升思維能力、善用AI工具

劉澤光認(rèn)為要辯證地看待AI。“比如讓AI生成一篇文章，我會(huì)逐字潤(rùn)色、調(diào)整風(fēng)格，這個(gè)過程也在鍛煉自己的寫作能力。”

王笑笑認(rèn)為要甄別AI生成的內(nèi)容。“AI信息整合能力很強(qiáng)，但沒有獨(dú)立的思維，給出的內(nèi)容存在漏洞、缺少細(xì)節(jié)和思考，需要甄別判斷。”

“要明白人是主體，AI是工具。AI雖能啟發(fā)思考，但不能代替我們作決定。”王笑笑提醒，如果感覺自己非常依賴AI了，不如“斷舍離”一段時(shí)間，找回沒有AI時(shí)，自己獨(dú)立思考的狀態(tài)。

李強(qiáng)認(rèn)為，教育場(chǎng)景中更需引導(dǎo)學(xué)生正確使用AI。“有的學(xué)生借助AI能觸類旁通，讓思想更有深度；有的學(xué)生自主思考能力較弱，使用AI反而加劇惰性。”李強(qiáng)表示，未來會(huì)努力為學(xué)生營(yíng)造深度思考的學(xué)習(xí)氛圍，讓大家先充分討論，再借助AI擴(kuò)展思路，幫助學(xué)生提高AI使用能力。

AI時(shí)代，如何提升思維能力、善用AI工具？調(diào)查中，67.2%的受訪者建議將AI視作工作伙伴，在雙向?qū)υ捴猩罨陨硭伎迹?0.7%的受訪者認(rèn)為要按任務(wù)輕重和階段選擇性使用AI，避免全程依附；55.1%的受訪者認(rèn)為要明確AI作為輔助工具的定位，而非主導(dǎo)；49.0%的受訪者建議把獨(dú)立思考作為求助AI前的首要步驟。

受訪者中，學(xué)生占11.6%，職場(chǎng)人士占82.4%，退休人員占3.1%，其他占2.9%。00后占19.2%，90后占39.8%，80后占31.3%，70后占7.7%，60后占1.6%，其他占0.4%。

（邵鈺倩對(duì)此文亦有貢獻(xiàn)。應(yīng)受訪者要求，文中劉澤光、王笑笑為化名）