小寒養生：一個動作強健脾胃、養護腎氣！
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民諺“小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖”。此時，人體容易出現腎陽不足，脾胃虛寒等問題，試試這個動作，助你強健脾胃、養護腎氣！
動作示范：中國人民大學運動養生教師、清華大學博士后 韓曉明
(責編：郭思邈、高雷)
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