自2026年1月1日起，我國將全面禁止生產含汞體溫計和含汞血壓計產品。這意味著，憑借精準、廉價優勢陪伴了幾代人成長的水銀體溫計，即將正式退出歷史舞臺。

　　消息一出，水銀體溫計甚至一度出現身價暴漲和被搶購的現象。從需要“甩一甩”、“看半天”的水銀體溫計，過渡到“嘀一聲就出數”的電子設備，或許需要一個習慣的過程。

　　但從長遠看，沒必要高價囤積，替代產品技術成熟，質量穩定。電子體溫計、無汞體溫計、耳溫槍、額溫槍……針對市面上琳瑯滿目的替代品到底如何挑選？今天，就跟大家分享下選購攻略。

　　告別“水銀”兼顧安全與環保

　　水銀體溫計的下崗，并非心血來潮，而是基于對健康和環境的深遠考量。根據原環境保護部等部委2017年發布的公告以及國家藥監局2020年的通知，此舉是為了履行旨在控制和減少汞污染的全球性條約——《關于汞的水俁公約》。一支看似不起眼的水銀體溫計，其實潛藏著不小的風險。其核心問題在于其中的填充物——汞，也就是我們常說的水銀。

　　對人體健康的直接威脅 汞是常溫下唯一呈液態的金屬，極易揮發。一支標準水銀體溫計約含1克汞，一旦破碎，汞珠會迅速蒸發成無色無味的汞蒸氣。短時間內，就可使一間15平方米房間內的汞濃度嚴重超標；此外，水銀的急性暴露可能引起頭痛、乏力、咳嗽等癥狀。長期接觸水銀容易損害中樞神經系統和腎臟功能。

　　對于兒童、孕婦等敏感人群，水銀還可能導致發育遲緩、胎兒畸形等不可逆的傷害。

　　對生態環境的長期破壞 汞是一種強神經毒性的重金屬污染物，已成為環境科學研究中的重要議題。

　　汞存在生物放大效應，即由初級生產者通過生物富集而積累的汞，沿食物網傳遞并放大，不僅給高營養級海洋生物帶來潛在風險，還危及人類健康。海洋浮游植物作為重要的初級生產者，具有極強的汞富集能力。其體內汞濃度可達環境濃度的103至106倍，是生物放大作用的起始環節，決定著汞從沉積物進入食物網的量。占據高營養級的無脊椎動物和大型魚類往往具有較高的汞濃度。

　　除了安全隱患，水銀體溫計本身在使用上也有諸多不便：每次使用前需要用力甩動至35℃以下，讀數刻度小且不清，對老年人不友好，玻璃外殼易碎等。

　　水銀體溫計這樣用最安全

　　對于水銀體溫計或血壓計，國家禁止的是生產，并非立即禁止銷售和使用。家中已有的產品，只要完好無損，且在注冊證有效期內仍可繼續正常使用。但是，大家還是需要了解其潛在風險和正確處理方式。

　　正確使用 水銀體溫計在使用前需用力甩動，將汞柱甩至35℃刻度線以下。測量時，需擦干腋下將體溫計尖端完全置于腋下并夾緊，持續測量至少10分鐘才能獲得準確讀數。水銀血壓計的操作較為專業，需配合聽診器使用，一般建議在醫護人員指導下進行家庭監測。

　　不慎破碎的緊急處理 萬一體溫計摔碎，汞珠灑落，請保持冷靜，按以下步驟科學處理：

　　1.立即通風：讓家人(尤其是兒童和孕婦)離開房間，并打開窗戶加強通風。

　　2.正確收集：切勿用掃帚掃、吸塵器吸或用紙巾直接擦！這會使汞珠變得更細碎，加速蒸發，擴大污染。正確做法是，戴上橡膠或乳膠手套，用濕潤的小棉簽、膠帶紙或硬紙片，輕輕將肉眼可見的汞珠粘集或刮到一起。對于縫隙中的細小汞珠，可用膠帶粘取。

　　3.密封存放：將所有收集到的汞珠、破碎玻璃以及清理工具(如棉簽、膠帶)，一并放入可密封的瓶子(如礦泉水瓶)中，并在瓶身注明“含水銀廢物”。

　　4.后續處理：裝有水銀的密封瓶不能隨意丟棄在普通垃圾桶或沖入下水道。應作為有害垃圾，聯系所在社區或環保部門，投放到指定的有害垃圾回收點。

　　5.污染消除：處理完畢后，被污染的房間應繼續通風24小時以上。如果仍有擔心，可用小風扇對著窗口向外吹，加速空氣流通。

　　根據中國疾控中心專家的觀點，一支體溫計破碎導致的汞泄漏，只要及時科學處理，通常不會引起重度中毒，公眾無需過度恐慌。但若出現大量誤服或不適癥狀，應立即就醫。

　　多種替代產品各有所長

　　隨著水銀產品的退場，電子測溫、測壓設備已成為市場主流。它們安全性高、讀數方便，但在原理、精度和使用方法上各有特點。下面介紹目前主流的幾種家用體溫測量工具。

　　無汞體溫計 也就是鎵銦錫體溫計，它在形態和用法上是最接近水銀體溫計的“直接繼承者”。它利用液態金屬的熱脹冷縮原理工作，避免了汞風險，準確性與之接近，但目前價格較高且普及度較低。

　　電子體溫計 憑借其溫度傳感器技術，已成為最主流的選擇。它讀數清晰、相對安全、價格適中，部分軟頭設計更舒適。其誤差通常能控制在±0.2℃以內，足以滿足日常需求。

　　耳溫槍 若追求更快的測量速度，耳溫槍是個不錯的選擇。它通過紅外線測量鼓膜溫度，僅需幾秒即可獲得接近核心體溫的讀數。但其價格較高，且操作要求精準，需對準耳道，對嬰幼兒測量尤其需要技巧，短時反復測量也會影響結果，其誤差受操作影響較大，可能達±0.3℃或更高。

　　額溫槍 它通過紅外線測量體表溫度，實現了非接觸、1-3秒出結果的極致便捷，非常適合快速篩查和避免交叉感染，但其讀數最容易受環境溫度、額頭出汗及測量距離影響，準確性相對較低，誤差可能較大。

　　總體而言，您可以根據對準確性、便捷性、價格以及適用人群(如嬰幼兒)的具體需求，來選擇最合適的類型。

　　電子產品測溫準不準

　　有些人對電子測溫設備的準確性尚存疑慮。此前有媒體實測顯示，不同品牌、類型的電子測溫產品之間可能存在差異。其中，最大誤差可達1℃。因此，選擇有醫療器械注冊證(“械字號”)的知名品牌產品至關重要。只要正確操作，電子體溫計的準確性足以滿足日常健康監測需求。以下為大家提供幾個選擇和使用建議。

　　追求性價比 電子體溫計是大多數家庭的首選。測量時需確保探頭與身體(如舌下、腋下)充分接觸足夠時間。

　　家有嬰幼兒 耳溫槍快速便捷，但務必按說明書正確放入耳道。注意，6個月以下嬰兒耳道較小，可能不適用。耳道內耳垢或炎癥可能會影響測量結果的準確性。

　　用于快速篩查 額溫槍適合幼兒園、單位等需要快速排查的場合，但其讀數僅供參考，目前有文獻指出在環境溫度23℃條件下，可嘗試測量成年人耳后3cm處體溫替代腋溫計診斷發熱。

　　文/朱梓迪(北京小湯山醫院)