新華社天津10月10日電（記者張建新、栗雅婷）10月10日是世界精神衛生日。一直以來，青少年的心理健康問題備受關注，當其出現心情低落或煩躁時，不少家長都有一個疑問：這究竟是正常的情緒波動，還是心理問題？

天津市安定醫院院長徐廣明表示，當孩子出現情緒問題，首先要看情緒的持續時間和背景原因。正常的情緒波動，往往事出有因，比如考試沒考好、和同學鬧了矛盾等，通常數日內可自行緩解。但如果孩子低落、煩躁的情緒持續兩周以上，幾乎天天如此，并且與具體事件關聯不大，這時家長就要加以重視。

此外，還應重點關注孩子的社會功能是否受損。“簡單說，就是看孩子能不能維持正常的學習和生活。一個孩子雖然有情緒波動，但還能堅持上學、完成作業、和朋友交往，這就還在正常范圍內。”徐廣明說。

如果情緒問題已經明顯干擾了孩子的正常社會功能，比如成績突然大幅下滑、不愿去學校、把自己關在房間里完全不社交、過去喜歡的運動和愛好現在全都放棄了、基本作息混亂等，這就提示問題可能已超越了情緒波動的范疇。

家長還需密切關注孩子有沒有極端言行。徐廣明表示，如果孩子經常提到“活著沒意思”“想消失”之類的話，或者家長發現了孩子有自傷、自殘等行為，必須立即行動，尋求專業醫療機構的幫助。

專家介紹，“抑郁情緒”“抑郁癥狀”“抑郁癥”，是三個不同層次的概念。抑郁情緒是每個人都會有的正常反應，一般不影響正常生活。抑郁癥狀則更嚴重一些，孩子可能會持續情緒低落、睡不好、吃不下、總往壞處想，并對學習和社交產生負面影響。“但在這個階段，通過積極干預和調整，很多孩子是可以恢復的。” 徐廣明說。

然而，如果癥狀嚴重，持續時間長，并且造成顯著的功能損害時，就可能達到了抑郁癥的醫學診斷標準，需要接受系統治療。專家建議，如果家長擔心孩子可能患上抑郁癥，應及時尋求專業幫助，帶孩子到正規醫療機構的精神心理科或心理門診進行科學評估，早發現、早干預，是對孩子最好的保護。