人民網北京9月25日電 （記者孫紅麗）據北京疾控微信公眾號消息，十一假期將至，許多市民計劃出游，北京疾控提醒，注意旅途衛生，安全出游，預防常見腸道傳染病。

北京疾控介紹，諾如病毒是引起急性胃腸炎的常見病原體之一。常見癥狀為嘔吐、腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭疼、發熱、畏寒等。一般病情輕微，通常持續2-3天，預后良好。諾如病毒傳播途徑多樣，包括吃了或喝了污染的食物、水，接觸病人排泄物或嘔吐物；接觸污染的物品或用具；接觸并攝入病人嘔吐產生的氣溶膠。諾如病毒感染劑量低、傳染性強，人群普遍易感。

北京疾控還提醒，十一期間、旅行返程后，要密切關注自己的健康狀況，如出現發熱、寒戰、頭痛、皮疹等癥狀且病情嚴重時，應及時就醫，并主動向醫生說明旅行史。

同時，感染諾如等常見腸道傳染病后，要注意居家休息，學生不帶病上學，居家休息期間，盡量不要與家人共同進餐，要使用獨立的餐具、毛巾等生活用品，最好有獨立的廁所，同時注意廁所的清潔、通風，消毒。

如何預防諾如病毒感染？

針對個人：良好衛生習慣是預防諾如病毒感染和傳播的有效措施。

? 飯前便后要洗手；

? 海產魚蝦要煮熟，

? 生熟食品要分開；

? 居室環境要衛生；

? 出現癥狀要居家休息防傳播。

? 生水未煮不要喝；

? 不生食水產品；

? 病人不要給他人加工食品；

? 無牌餐飲不要光顧；

? 未做好防護，不要處理患者嘔吐物和污染物。