如果你的眼睛容易疲勞，尤其是在長時間使用電腦、手機等電子設備后，癥狀尤為明顯，這可能是得了干眼癥。目前，干眼癥已成為累及全人群、全年齡周期的一種眼部疾病，且很難自愈。干眼癥有哪些癥狀？中醫在治療干眼癥方面有何優勢？日常生活中怎樣預防？為此，人民網采訪了中國中醫科學院眼科醫院眼表疾病科主任醫師吳寧玲。

吳寧玲介紹，干眼癥是由淚膜穩態失衡引發的眼表損害及不適癥狀。眼睛發紅、發癢、干澀、畏光，有明顯異物感以及頻繁眨眼都是干眼癥的常見表現。若未能及時得到治療，干眼癥的病情可能會進一步惡化。在嚴重的情況下，患者可能出現角結膜病變、絲狀物黏附、角膜潰瘍等，甚至最終可能導致失明。

“在干眼癥的臨床治療中，大部分現代醫學都會使用人工淚液滴眼，以緩解不適，但其實眼藥水使用不當還會損傷淚膜、造成淚液分泌不足，加重干眼癥狀?！眳菍幜岜硎荆啾葐渭兊奈麽t治療，中醫治療干眼有明顯的優勢。中醫主張辨證施治，從整體入手，調整氣血陰陽、調節臟腑功能，辨證口服中藥加外治能起到更好的治療效果。其中，中藥熏蒸、導入、艾灸、針灸、眼部刮痧等，都是中醫獨特的干眼癥外治療法。以中藥導入法為例，該方法通過選用具有清熱解毒、疏經通絡功效的中藥，直接作用于眼部，有效改善眼瞼板及眼表的炎癥狀態，促進眼部血液循環。

對于輕度干眼癥及視疲勞的人群，吳寧玲建議日常可以飲用具有益氣養陰、補益肝腎功效的代茶飲。具體如下：菊花2至5克，麥冬、枸杞子、決明子、石斛、當歸、太子參各6克。直接用開水沖泡或煮10至15分鐘。長期飲用該款代茶飲有助于改善干眼癥狀，預防病情惡化。

“長時間使用電子產品、缺乏足夠的眼部休息、以及不良的室內環境等，都是引發或加重干眼癥的重要因素?！眳菍幜嶂赋觯瞬扇≈嗅t治療措施外，還應從改善生活習慣入手。養成良好的用眼習慣，適時讓眼睛遠眺或閉目休息，以預防眼睛疲勞；調整作息，保證充足睡眠時間；避免長期處于空氣不流通、粉塵多、煙霧多等惡劣環境中。