今年春節期間，我國出現大范圍雨雪和大風降溫天氣，多地顯著降溫。

最近，“羽絨服內穿短袖更暖和”的說法在網上盛傳。部分網友提出，自己曾這樣穿過，確實覺得暖和；但也有人認為，這違反常識。

那么，這一說法是否科學？如何穿衣保暖又方便？圍繞上述問題，科技日報記者采訪了相關專家。

“羽絨服內穿短袖更暖和幾乎是不可能的。”蘇州大學紡織與服裝工程學院教授盧業虎在接受記者采訪時說，人體是持續產生熱量的熱源，正常體溫在36攝氏度至37攝氏度之間。如果羽絨服里只穿短袖，在寒冷環境下，皮膚與外界冷空氣的溫差較大，熱傳遞的驅動力更強。由于短袖無法提供足夠的隔熱保護，熱量會更快地從皮膚表面傳導至外界，導致身體熱量散失加快，人會感覺更冷。

羽絨服與保溫杯的保暖原理類似。保溫杯依靠真空隔熱層減少熱量流失，羽絨服則通過絨朵與絨朵間的靜止空氣層實現保溫。

“在羽絨服里穿短袖，就缺少了中間隔熱層。常見的充當中間隔熱層的衣服有保暖內衣等。它們能夠在人體皮膚與羽絨服之間形成額外的保暖屏障，減少熱量散失。而短袖無法起到這樣的隔熱作用。”盧業虎說。

除此之外，短袖服裝無法像長袖服裝那樣與手腕緊密貼合，密封效果差。在活動過程中，外界冷空氣更容易從袖口等部位進入羽絨服內部，與身體周圍的暖空氣進行交換，帶走熱量。

不過，羽絨服里穿的衣服也不是越多越好。“如果在羽絨服里穿過多過厚的衣物，人體在活動時產生的熱量不能及時散發出去，會導致出汗。汗水蒸發會帶走大量熱，反而可能讓人感覺更冷。”盧業虎說，最好采用“洋蔥穿衣法”，即像洋蔥一樣層層疊加衣服。比如，在寒冷的早晨出門時，可以在羽絨服內穿兩層衣服。隨著中午氣溫升高或活動量增加，身體發熱，可以根據實際情況脫掉外層羽絨服或中層保暖衣。而當傍晚氣溫下降時，再把脫掉的衣服穿上，這樣能讓身體始終保持舒適和溫暖。

雖然不推薦普通公眾羽絨服內穿輕薄的衣服抗寒，但有一類人卻適合用這種穿法暖身，他們就是游泳運動員。

在2024年巴黎奧運會舉辦時，許多網友對于大夏天游泳運動員泳衣外穿羽絨服表示不解。

“這么穿主要就是為了保暖。”盧業虎說，比賽前運動員要充分熱身，使自己的肌肉不僵硬。

相關專家認為，在以零點幾秒決勝負的奧運賽場上，肌肉緊張對運動員來說可是個大問題。穿著羽絨服能讓運動員在賽前保持體溫，使肌肉、關節等處于良好的備戰狀態，有助于在比賽中發揮出最佳水平。