答：這種說法不正確。事實上，大汗時“沖涼”會使全身毛孔迅速收縮閉合，體內熱量不能散發，并不能起到良好的降低體溫的效果。冷水澆到身上，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等，不但不能消除疲勞，還可能引起感冒等疾病。對于有高血壓、糖尿病等基礎病的人來說，突然受到涼水刺激，會加重病情。一般人在流汗后應選擇溫水浴，不僅讓人清爽舒適，還不會誘發疾病。
——《個人健康手冊（二十四節氣·大暑篇）》
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