答：谷雨是夏天來臨之前的最后一個節氣，所以溫度上升很快。同時晝夜溫差也因此變大，早晚涼時需要適當的“春捂”，防止寒氣侵襲肌表，導致感冒等疾病的發生。中午往往溫度高，則需要及時的減少衣服，防止捂過度，出大汗而使濕邪侵入人體。
——《個人健康手冊（二十四節氣·谷雨篇）》
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