答：谷雨應以祛濕、健脾、養肝為原則。谷雨時節，氣候濕度增加，潮濕的氣候環境容易讓濕邪侵入人體，出現胃口不佳、身體困重、頭重如裹、關節肌肉酸重等癥狀，養生應以祛濕為主；谷雨時節，脾土逐漸進入旺盛時期，能涵養胃氣，有利于營養吸收，應適當調補脾胃；春屬木，與肝相應，春季肝氣生發，在清明、谷雨時節達到最旺，因此柔肝疏肝、調暢情志也是這一節氣的養護重點。
——《個人健康手冊（二十四節氣·谷雨篇）》
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