艾灸已經(jīng)成為不少現(xiàn)代人青睞的養(yǎng)生方式，到底哪些癥狀適合艾灸、有什么注意事項(xiàng)？今天就聽(tīng)醫(yī)生給大家講講艾灸的好處與禁忌。

艾灸是怎么起效的？

很多老年人怕冷，即使在炎熱的夏季，仍有許多老年人會(huì)感到冷，這是陽(yáng)氣不足的典型表現(xiàn)。《本草從新》書(shū)中講道：艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽(yáng)之性，能回垂絕之陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，溫中開(kāi)郁，……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。”

艾灸療法通過(guò)燃燒艾草產(chǎn)生的熱量，施以適度的溫?zé)岽碳ぃ�通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)的方式，達(dá)到治病和保健的效果。這種療法主要用于補(bǔ)腎固元、補(bǔ)陽(yáng)壯陽(yáng)、改善四肢冰涼、調(diào)節(jié)臟腑功能、促進(jìn)新陳代謝和增強(qiáng)體質(zhì)，以達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

艾灸的作用比你想得還多

回陽(yáng)固脫，復(fù)脈救急 治療虛脫，脈微欲絕的各種危急證候。

疏風(fēng)散寒，調(diào)節(jié)營(yíng)衛(wèi) 治療風(fēng)寒侵襲之外感，營(yíng)衛(wèi)氣血失調(diào)諸證。

活血化瘀 溫通經(jīng)脈治療跌打血瘀、經(jīng)絡(luò)阻滯及風(fēng)寒濕痹各種關(guān)節(jié)病。

升提中氣，固胎止漏 治療中氣下陷的脫肛、子宮脫垂、沖任虛損胎動(dòng)不安、崩漏帶下等。

溫經(jīng)散寒，祛風(fēng)止痛 治療各種因風(fēng)寒而致之痛癥。

固攝沖任，回轉(zhuǎn)胎位 治療各種沖任不固而致的橫生倒產(chǎn)、胎位不正等婦產(chǎn)科病癥。

培補(bǔ)脾腎，增益二本 治療脾胃虛弱、運(yùn)化無(wú)力和腎虛陰虧、遺精早泄、陽(yáng)痿、腰膝無(wú)力等癥。

強(qiáng)壯元陽(yáng)，祛病延年 無(wú)病自灸，可預(yù)防疾病、增強(qiáng)抗病能力，使精力充沛，長(zhǎng)壽不衰。

艾灸前先了解這些禁忌

傷口處、皮膚較薄、肌肉較少的部位不宜直接灸，如面部、關(guān)節(jié)處、乳頭處、睪丸、會(huì)陰部。大血管處、心臟部位不宜施灸。

高熱、昏迷、抽風(fēng)期間、婦女經(jīng)期、妊娠期、傳染病、身體極度衰竭等情況忌灸。

極度疲勞，過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)等情況禁灸。

無(wú)自制能力的人，如精神異常的患者等忌灸。

艾灸過(guò)程中不宜進(jìn)食寒涼之物，艾灸后一小時(shí)內(nèi)不宜接觸冷水或洗澡，灸后要多喝溫開(kāi)水以協(xié)助排毒，禁忌喝冷水。

文/李永杰（北京老年醫(yī)院）