寒露之后按揉哪些穴位補陽強肺?
2023年11月02日15:28 來源:人民網-人民好醫生
問:寒露之后按揉哪些穴位補陽強肺?
答:通過按摩手臂上的列缺穴、內關穴和胸骨上的膻中穴,可以幫助調理肺臟。按摩這些穴位可以促進氣血流通,溫暖肺臟,提高肺部功能。使用拇指或指尖適度用力按摩每個穴位約5分鐘,每天可以進行一次。按摩時可以選擇適合自己的力度,并深呼吸來增強效果。
——《個人健康手冊(二十四節氣·寒露篇)》
(責編:馬曉慧、權娟)