相信多數人都有過臉上長痘痘的經歷。不少人看見痘痘就忍不住去擠，甚至將其當成一項減壓的樂趣，最終可能導致留疤或留坑。痘痘擠出來的究竟是什么？如何正確擠痘痘？擠到什么程度就不該再擠了？今天，跟隨整形醫生一起來系統學習一下“痘痘”的相關知識吧。

　　痘痘里擠出的都是啥？

　　痘痘在醫學上叫“痤瘡”，是常見的慢性炎癥性毛囊皮脂腺疾病，當毛孔被堵塞后，發生細菌感染，就會出現紅色、白色、隆起的皮疹，中心有膿皰，伴有疼痛。

　　痘痘擠出來的是什么？

　　白色長條狀 含有螨蟲的“粉刺栓”。擠痘痘時，擠出來的東西呈白色長條狀，那么可能是皮脂、壞死的角質細胞等混合物形成的“粉刺栓”。粉刺栓中含有的主要成分有：皮屑、皮脂以及一些細菌等，部分粉刺栓中含有螨蟲。

　　白色液體 白色液體則可能是皮脂的分泌物，即脂肪酸。這種痘痘是由于皮脂分泌過多，導致皮脂腺中釋放出游離的脂肪酸，刺激皮脂腺分泌后形成了痘痘。

　　褐色或黑色顆粒 如果擠出來的痘痘呈褐色或黑色顆粒，這是由于痘痘長期潛伏在皮膚表層，且暴露在皮膚外面的部分因為長期接觸空氣，被氧化后顏色變黑、變硬。這種痘痘放任不管，會撐大毛孔。

　　教你擠痘痘的正確步驟

　　洗手、洗臉 先徹底洗手、洗臉，減少細菌附著。

　　消毒痘痘區和手指 以從中間向周圍螺旋形畫圈的方式，用酒精或碘伏消毒痘痘及周邊皮膚，同時消毒自己準備用來擠痘痘的手指。

　　物品消毒 取一根粉刺針，用酒精或碘伏擦拭消毒粉刺針頭，沒有粉刺針時，也可以用一次性無菌針頭作為替代。

　　針挑痘痘的方向 從平行于面部的方向對著痘痘頂部橫向將它挑破。在這里提醒一句，針頭盡量不要垂直刺入痘痘，因為大家往往因為掌握不好刺入深度而導致刺入偏深，進而刺破皮膚的真皮層，一旦真皮層被刺破就很容易留下疤痕。

　　棉簽擠痘 優先選用兩根醫用無菌棉簽從痘痘兩側5毫米處擠壓，擠出痘痘內白色、黃色的內容物，直至淡紅色血液流出即停止。在沒有棉簽時也可以用消毒后的手指來擠壓。

　　事后護理 痘痘擠完后，再次用酒精或碘伏自內向外螺旋形打圈消毒，然后以甲硝唑凝膠厚涂于痘痘上（至少停留一小時才可考慮擦除），它可以預防感染，同時加快痘痘消退。到這一步，整個擠痘痘的過程就大功告成了。

　　痘痘擠完后的傷口愈合時間大概2-3天，這期間如果需要涂抹護膚品，建議避開痘痘區，如果需要化妝，建議貼個痘痘貼進行保護。

　　擠到見血就快停手

　　擠痘痘一時爽，一直擠一直爽……等一等，擠到什么程度該停止？見到出血就該考慮停手了。

　　如果擠著擠著，流出清澈的液體，這就是皮下組織液，說明擠得太過了，再繼續擠容易留疤或色素沉著。如果痘痘硬硬的，一直擠不出來，說明根部很深，一般無法擠出，強行繼續擠的話，易留坑留疤。

　　說了這么多擠痘痘的注意事項，還是建議大家平時盡量不要擠痘痘。

　　有痘痘時可采取外用藥物治療：早上涂一次甲硝唑凝膠，晚上涂一次阿達帕林凝膠。如果已經不小心留下了痘印，可嘗試在痘印處早晚各涂一次15%壬二酸凝膠，堅持一段時間往往可以改善。必要時可到整形美容外科就診，接受更專業的治療。

　　敲黑板

　　三角區的痘痘“嚴禁”擠壓！

　　還需要提醒大家的是：“面部三角區”的痘痘切忌擠壓。

　　“面部三角區”是指鼻根至兩側嘴角所形成的三角形區域，它包括了上唇、鼻子及鼻翼兩側。這個地方的血管與大腦血管相通，用力擠壓痘痘容易將病菌擠入大腦血液循環中，繼而引起顱內感染，后果會非常嚴重。文/楊晨（北京世紀壇醫院）