3月18日是全國愛肝日。在本期《1分鐘養生課》上，重慶市人民醫院肝膽胰腺外科副主任醫師孫丕絳表示，脂肪肝是由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。在眾多肝病中，脂肪性肝病發病率呈現不斷升高的趨勢，且發病年齡日趨年輕化。

“由于不少人對脂肪肝存在認識誤區，沒有及時發現和采取措施，導致對身體健康造成越來越嚴重的影響。”孫丕絳介紹，常見誤區有以下四類：

誤區一：脂肪肝是小病，不用治

在脂肪肝的最初階段，也就是單純性脂肪肝階段，如果不及時發現和采取措施，可能會發展為脂肪性肝炎，繼而出現肝纖維化，直到肝硬化，甚至導致肝癌。

誤區二：只有胖子才會得脂肪肝

肥胖人群患脂肪肝的風險確實較高，但肥胖只是脂肪肝的危險因素之一。

如果有胰島素抵抗、遺傳代謝問題、內臟脂肪沉積過多等因素，瘦子也可能出現脂肪肝。特別消瘦或短期內快速減肥的人，肝臟的脂肪代謝受到影響，也容易發生脂肪肝。

誤區三：患脂肪肝，只是得了一種肝病

其實脂肪肝不是一種獨立疾病，往往提示體內其它代謝存在異常，建議檢查血脂、血糖、尿酸、血壓等指標，排除相關疾病。

誤區四：靠“餓”治脂肪肝

“饑餓療法”不但不能治療脂肪肝，過度節食加上大負荷運動，更易誘發脂肪肝，加重病情。

孫丕絳表示，如果已經出現了脂肪肝，需要對癥治療。長期大量飲酒者應戒酒，營養過剩、肥胖者應合理控制飲食，科學鍛煉，使體重恢復正常。此外，還應保證充足睡眠，心情愉悅，不暴怒、少氣惱。

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