前陣子由于疫情，許多中小學生都宅在家中上網課。網課期間看電腦，休息時間玩手機成了一些孩子的居家常態。如今，“寒假近視高危期”也來了，孩子們的視力問題需要格外注意了。眼科醫生提醒，寒假期間，一旦發現孩子視力下降，一定要及時前往專業眼科醫院就診。

　　家住湖南長沙的10歲的妮妮（化名）在疫情期間一直宅家上網課，整天與電子產品相伴。一天下來，她在電腦、iPad或手機屏幕前能看4—5個小時，一到晚上還喜歡熬夜使用電子設備。

　　因妮妮本身就存在一定的近視問題，加上近半月經常看到她揉眼睛，她媽媽便帶她到眼鏡店驗光，沒想到兩只眼睛的近視度數在短短半個月時間就增長了200度。她媽媽對妮妮的近視度數猛漲感到不可思議，來到長沙愛爾眼科醫院大視光科就診。

　　經檢查，妮妮左眼近視度數為450度，右眼近視度數為425度。長沙愛爾眼科醫院大視光科技術組長武浩然博士檢查后發現，孩子的眼軸長度跟寒假前相比未發生明顯變化，在進行醫學驗光及視功能檢查過程中發現孩子有調節緊張的表現，進一步進行睫狀肌麻痹驗光（俗稱散瞳驗光）后發現妮妮主要是由于短期內頻繁看近、用眼過度引起的調節功能異常，從而引起了近視度數增加，俗稱假性近視增長。

　　隨后，武浩然為妮妮開具了改善調節功能的眼藥水及放松調節的訓練方案，并囑咐家長在家要監督孩子改善用眼行為，尤其要嚴格限制孩子單次連續近距離用眼的時長。經過一段時間的治療，妮妮的近視度數再次回到了之前的200度左右。

　　武浩然表示：“短期內連續近距離用眼引起的調節緊張甚至是調節痙攣，也就是假性近視，是有望通過藥物治療和視覺訓練恢復的。如果沒有弄清真假近視，盲目把孩子的鏡片度數配上去的話，很有可能導致孩子出現頭暈、眼痛等癥狀，甚至發展為真性近視，到那時就真的無法逆轉了。”

　　“孩子長時間用眼，遵循‘20-20-20’法則可使眼睛得到適當放松，每隔20分鐘休息20秒，目光離開屏幕，向20英尺（約合6米）以外的草地、綠樹或其他物體眺望，多看遠少看近。視頻學習過程中，學會有意識地稍用力閉眼、睜眼，上下左右轉動眼球，放松眼睛。寒假期間，每天可以戶外活動兩小時，讓眼睛充分沐浴在大自然光線下，這比讓孩子盯著手機玩游戲要健康得多。”武浩然說，家長作為孩子近視防控的“守門人”，寒假期間也要定期帶孩子到院檢查，隨時關注孩子眼健康狀況。

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