為了更好的推廣和倡導健康生活方式，落實健康中國-合理膳食行動，2021全民健康方式宣傳月暨全國科普日主題活動“合理膳食，營養惠萬家”于9月17日啟動，人民健康、騰訊視頻、咪咕視頻等多個網絡平臺同步直播，百余萬公眾在線觀看了此次活動。活動由中國營養學會副理事長常翠青主持。

中國營養學會副理事長常翠青

此次活動由中國營養學會、中國科協科學技術傳播中心聯合主辦，中國移動咪咕公司承制，安利紐崔萊、美國蔓越莓市場協會、安琪酵母股份有限公司給予支持。

中國科協科學技術傳播中心主任鄭浩峻、中國營養學會理事長楊月欣出席并致辭。活動中舉辦了“吃動平衡 健康體重”和“合理膳食 智慧‘三減’”兩個圓桌論壇，還特設了“營養廚房”專題，邀請營養專家走進廚房講解和示范營養健康食譜。

中國科協科技傳播中心主任鄭浩峻

中國科協科技傳播中心主任鄭浩峻在致辭中提出，美好生活首先是要健康，而合理膳食是健康生活方式的關鍵性因素，今年，中國營養學會再次聯合中國科協科技傳播中心，共同主辦“合理膳食 營養惠萬家”主題活動，對于倡導健康新食尚、鞏固疫情防控成果更加具有特殊意義。希望能夠通過我們的努力，將健康飲食和健康生活的知識理念，廣泛傳播到全社會，讓健康中國成為國家強盛、人民幸福的美好現實。

中國營養學會理事長楊月欣

中國營養學會理事長楊月欣表示，舉辦此次活動的目的是為了落實合理膳食行動，倡導健康生活方式，更好的給大家傳播營養健康知識以及合理膳食技巧，讓大家通過學習把知識和技能運用到家庭生活當中。近年來，中國營養學會在健康傳播方面做了大量工作，包括全民營養周活動的發起和實施、《中國居民膳食指南》的發布和出版、《中國居民膳食營養素參考攝入量》的制訂，等等。中國營養學會通過凝聚廣大營養科技工作者，不斷提升營養健康科普產品與服務供給能力，為“健康中國”建設貢獻自己的力量。

隨后，兩場精彩紛呈的圓桌論壇分別圍繞“合理膳食，智慧‘三減’”和“吃動平衡、健康體重”主題展開，由中國營養學會副秘書長姚魁和中國移動咪咕善跑內容總監袁峰主持。中國營養學會副理事長、運動營養分會主任委員常翠青，中國營養學會運動營養分會副主任委員、國家體育總局體育科學研究所教授王梅，中國疾控中心營養與健康所研究員何麗，中國營養學會食物與烹飪營養分會副主任委員、北京市營養源研究所副所長何梅，中國營養學會食物與烹飪營養分會副主任委員范志紅，注冊營養師于良，漲知識學院營養系內容總監張旭，安琪酵母YE技術總監李沛等嘉賓圍繞如何實踐智慧“三減”、科學運動、吃動平衡等大眾關心的話題進行了討論。

此外，為說明如何把合理膳食的科學理念運用到日常膳食的準備和制作中，活動特邀中國營養學會食物與烹飪營養分會副主任委員范志紅走進廚房，通過設計“一日膳食計劃”，現場講解和示范營養健康菜譜，讓公眾了解到如何把合理膳食落實到日常的家庭餐桌上，做到“既營養又不失美味”。