編者按：生活當中，我們難免會碰到各種瑣碎小難題。掌握一些竅門，略施小計，也許就可以讓生活難題迎刃而解了。來看小編整理的健康生活小竅門吧！

家中真的“螨蟲成災”？

“床墊、枕頭、沙發，拿著放大儀器看，密密麻麻的螨蟲能讓你寧愿睡地板，也不睡床墊”“枕頭用3個月就必須扔掉，里面全是螨蟲”……進入潮熱的夏季，這些關于家里“螨蟲成災”的說法想必你聽過，而一些商家的除螨產品廣告也頻頻以此為賣點。

螨蟲究竟是何方神圣讓人又懼又怕？我們的家中真的“螨蟲成災”嗎？

總體來看，由于床墊、沙發、被褥和枕頭與人體接觸時間較長，溫度和濕度相對較高，且具有螨蟲喜食的人體皮屑，因而螨蟲滋生率最高。此外，現代居室常用絲絨材質的落地窗簾，不易洗滌，往往會積聚或吸附灰塵；若是人造織物，由于靜電作用還可能吸附棉花短纖維、羊毛短纖維以及人體脫落的皮屑。這些天然植物纖維和人體脫落的皮屑，均是塵螨的理想食物，所以居室中的螨類也能在窗簾上棲息、繁殖。[全文]

解密微波爐7大常見誤區

誤區1：用微波爐烹飪食物會導致營養流失？

錯誤。在所有食物的烹飪過程中，營養都會有所流失，尤其是維他命和抗氧化物。如果用微波爐加熱帶湯汁的食物，食物中的營養會流失到湯汁里面。

誤區2：用微波爐烹飪食物的時候是否要加蓋？

均可。在使用爐灶烹飪的時候，我們通常會在燜煮食物的時候蓋鍋蓋，那是為了得到獨特的焦香風味，微波爐卻做不到。我們不了解的是，燜煮過程中，食物中的維生素大量流失，才造成這種風味。微波爐卻能將這種營養流失降到最小。

誤區3：食物不要放到微波爐里加熱？

錯誤。對于速凍食品和新鮮食物，我們一定要區別對待。用微波爐加熱這些食物不會有太大問題，但要注意加熱方法。對于那些我們儲備在冰箱或冰柜里的食材，處理方法與剩飯菜是相同的。也許有人覺得冷凍后再加熱的食材會變得索然無味，但其實，營養成分沒有任何變化。

誤區4：用微波爐處理食物可以殺菌？

正確。經過微波爐加熱的食物，細菌和病毒都可以被消滅。但我們需要將生熟食物區別處理。熟食在上桌之前至少要用微波爐加熱10分鐘，這樣食品中的細菌才能被完全殺死。

誤區5：使用微波爐增加人體患癌幾率？

錯誤。到目前為止沒有相關研究能證明這件事的真實性。長期使用微波爐與人體癌癥沒有直接聯系。有些人在工作中不得不每天與微波爐打交道，他們的患癌幾率也沒有明顯提高。

誤區6：塑料制品不能放入微波爐內？

正確。我們不應該將塑料制品放入微波爐內，因為塑料分解釋放出的物質會擾亂人體的內分泌。

誤區7：嬰兒奶瓶可以放進微波爐內加熱？

正確。如果是玻璃材質的嬰兒奶瓶，放進微波爐里是沒有問題的。但需要注意的是，在放進微波爐之前，要將奶瓶上的橡膠奶嘴取下。[全文]

打碎體溫計怎么辦

汞俗稱水銀，本身及其化合物具有毒性，可通過呼吸道、皮膚或消化道等不同途徑侵入人體造成損害。汞和含汞化合物被排放到自然環境中會造成環境的汞污染。

研究表明，以氣體形式被排放到大氣中的汞，可經呼吸道和皮膚等暴露途徑侵入人體，對人群健康的影響主要表現為由于低劑量、長期暴露引發的多系統慢性損害。其中以對神經系統和腎臟損傷為主，對生殖系統、免疫系統、呼吸系統、消化系統等也有著較強的毒性影響。[全文]

蚊香要離床遠一點

作為傳統滅蚊利器，蚊香有著不可撼動的地位和日漸擴大的“地盤”。從古老的盤式蚊香，到現在的電蚊香片、電蚊香液……產品越來越“現代化”。但中山大學附屬第六醫院呼吸內科主任陳正賢教授提醒，選擇驅蚊產品時，一定要考慮其安全性，以免使用不當損害健康。

很多人喜歡睡覺時將蚊香放置在床邊，陳正賢并不認同這種做法。他表示，在密閉不通風、近距離與人接觸的情況下，蚊香的化學成分經燃燒揮發后會過量被人體攝入，進而慢慢影響健康。因此，使用滅蚊產品時，一定要注意室內空氣流通。還有就是，蚊香一定不能離人體太近，也不要離床太近，最好與其保持3米左右的距離，并放在上風位置。[全文]

7歲女孩抹花露水被點燃 小心這些危險日用品

花露水屬于易燃易爆物品，在日常使用過程中因為使用不當被引燃的事例時有發生。花露水的主要成分是乙醇(即酒精)，含量一般都在70%以上。花露水的燃點很低，一般為24℃。實驗顯示，當火源靠近花露水3cm時便可將其點燃，而且呈現噴射狀態。

其實，很多生活中常見日用品都“暗藏殺機”，使用前務必仔細閱讀說明書，安全使用。[全文]

別讓涼席成為細菌之“家”

炎炎夏日，很多人喜歡躺在涼席上睡覺，因為涼席舒服涼快。不過，如果使用涼席時不注意，很容易對身體健康造成危害。

目前市場上，不少價格便宜的涼席，譬如用葦、草編制的涼席，很容易受到病菌侵害留下隱患。因為用葦、草編制的涼席，不便于洗刷，上面經常會沾染、滋生細菌或螨蟲等，人睡在上面很容易受到傳染而生病。同時，有一些過敏體質的人，睡在葦、草編成的涼席上，還會產生一些過敏反應，例如皮膚出現紅腫、瘙癢等，嚴重者還可能造成皮膚潰爛。[全文]

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