編者按：生活當中，我們難免會碰到各種瑣碎小難題。掌握一些竅門，略施小計，也許就可以讓生活難題迎刃而解了。來看小編整理的健康生活小竅門吧！

碗泡著不洗？細菌會瘋長

現代家庭以三四口人的小家為主，而且很多家庭一天只做一次飯，所以有時候，一犯懶就喜歡先把碗泡起來，攢兩頓一塊洗。在這個過程中，細菌便開始不斷滋生，對家庭成員身體造成傷害。建議用過的碗筷不要放在盆里泡太久，4小時以內要洗干凈。

細菌繁殖有其規律性，在進入新環境后，約1到4小時內是它的適應期，體積增大，但并不分裂，為今后的繁殖準備必要的條件。在8到18小時內，細菌開始以幾何級數快速增殖。如果按20分鐘繁殖一代計算，1個細菌1小時可分裂成8個，10小時后1個細菌可分裂為10億個以上。[全文]

生活中的天然止癢方

夏天被蚊子叮咬是件很煩惱的事情，不少人會用抓撓來解決瘙癢之苦。可抓撓后，皮膚血管擴張，越撓越癢不說，還不易消退，甚至引起紅腫、發炎。其實，日常生活中，就有一些天然止癢“材料”，用起來也比較安全，不妨一試。

檸檬汁、蘆薈汁。檸檬呈酸性，蘆薈為涼性，都有收斂皮膚血管的作用，能快速趕走瘙癢感。具體方法是：將檸檬、蘆薈榨成汁，然后用棉簽蘸著涂擦叮咬處。

茶葉。茶葉中含有茶多酚，能殺菌、消炎、止癢。具體方法是：放少許茶葉，加水，將其搗爛成糊狀后外涂。

西瓜皮。西瓜性涼，能快速降溫，接觸皮膚后其水分蒸發能帶來一定的清涼感，從而快速止癢。方法很簡單，用西瓜皮來回擦拭被叮咬處的皮膚即可。

堿面水、肥皂水。蚊子的唾液中含有甲酸，在被叮咬處涂抹點堿面水或肥皂水，能夠與甲酸中和，從而有效止癢、止痛。

薄荷牙膏。薄荷清涼，牙膏中含有碳酸鈣粉末，它微溶于水，呈堿性，可以中和甲酸。因此，如果家中正好有薄荷牙膏，可擠出一點敷在局部皮膚，能迅速消除皮膚熱痛、瘙癢。

冷敷。冷敷能快速收縮血管，還能“麻痹”局部皮膚，減輕瘙癢感。具體方法是：把毛巾放在冰水中浸泡3分鐘左右，或直接拿到冰箱冷凍室放置5分鐘，然后將其敷在被叮咬處即可。[全文]

加濕器離人要兩米

炎熱的夏季，空氣又熱又干。很多人選擇用加濕器增加室內空氣濕度，并把它放在電腦桌上，有些甚至會放在床頭。其實，加濕器不宜離人太近，否則會帶來肺炎與輻射兩大隱憂。

肺炎。合理擺放的情況下，加濕器的霧氣會隨著風吹散在空中，達到均勻加濕的效果，但很多人喜歡將加濕器對著自己吹。加濕器長時間使用，內壁勢必會滋生真菌或細菌，其中一些致病菌可能通過細小的水滴顆粒擴散到空氣中。如果距離加濕器太近，無疑會將這些細菌“毫不浪費”地吸入呼吸道和肺臟，進而出現咳嗽、胸悶等呼吸道癥狀，嚴重的還可能導致“加濕器肺炎”。

輻射。我們常用的加濕器有風扇型和超聲波型兩種。中國疾病控制預防中心環境研究所曾做過一項測試，風扇加濕器有比較大的輻射，貼近大個的風扇加濕器測試輻射時顯示，低檔使用時輻射度為49mt（輻射單位），高檔使用時為32mt，1米之外則衰減為0.52mt。因此，長久近距離使用風扇加濕器，身體可能會受到不小的輻射。[全文]

測測你家臺燈合格嗎

臺燈在生活中隨處可見，廣東產品質量監督檢驗研究院人員經儀器現場檢測發現，高頻閃的LED臺燈對眼睛危害很大，但肉眼很難發覺。其實，不少人或許都忽視了臺燈可能帶來的健康隱患。

家里的臺燈是否存在頻閃問題？一個簡單的測試方法就可辨別：打開手機照相功能，對準燈泡。如果無波紋晃動，基本為合格產品，若有波紋甚至晃動明顯，則存在嚴重頻閃問題，建議更換。買臺燈時可用手機試一下。[全文]

燃氣灶，最多用八年

隨著家電產品的升級換代，越來越多的舊家電被更換或淘汰，但不少家庭的燃氣灶卻成了“鐵將軍”，一直在超期服役，有些用了十幾年都沒換過。中國家用電器研究院健康家電分析測試中心主任魯建國表示，雖然家里的灶具表面看起來好好的，但由于部件老化，可能已經在慢慢危害人身安全了。

魯建國介紹，燃氣灶使用時間久了，除了部件老化外，火蓋及縫隙中還會大量積存焦油、污垢等雜質，導致一開燃氣就會產生異味，影響室內環境。同時，老舊灶具點火燃燒時一氧化碳容易超標排放，在廚房相對狹小的空間內，會導致人吸入過多的“毒氣”而出現眩暈、惡心等不適。更重要的是，老化、變形的零部件及膠皮管還極易導致回火、熄火和燃氣微漏等危險，可能引發嚴重火災事故。[全文]

殺蟲劑電蚊拍不要同時使用

近日雨水增多，不少市民家中都配備了滅蚊利器：殺蟲劑和電蚊拍。然而很多人也許不知道，電蚊拍與殺蟲劑同時使用，可能引發爆燃。

近日，佛山市消防局做了一次電蚊拍安全科普實驗：消防員啟動電蚊拍，接著用螺絲刀觸碰電蚊拍金屬網，螺絲刀隨即冒出火星。另一名消防員拿出殺蟲劑向觸碰點噴灑，電蚊拍瞬間冒出數十厘米高的火焰。[全文]

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