編者按：生活當(dāng)中，我們難免會(huì)碰到各種瑣碎小難題。掌握一些竅門，略施小計(jì)，也許就可以讓生活難題迎刃而解了。來(lái)看小編整理的健康生活小竅門吧！

碗泡著不洗？細(xì)菌會(huì)瘋長(zhǎng)

現(xiàn)代家庭以三四口人的小家為主，而且很多家庭一天只做一次飯，所以有時(shí)候，一犯懶就喜歡先把碗泡起來(lái)，攢兩頓一塊洗。在這個(gè)過(guò)程中，細(xì)菌便開始不斷滋生，對(duì)家庭成員身體造成傷害。建議用過(guò)的碗筷不要放在盆里泡太久，4小時(shí)以內(nèi)要洗干凈。

細(xì)菌繁殖有其規(guī)律性，在進(jìn)入新環(huán)境后，約1到4小時(shí)內(nèi)是它的適應(yīng)期，體積增大，但并不分裂，為今后的繁殖準(zhǔn)備必要的條件。在8到18小時(shí)內(nèi)，細(xì)菌開始以幾何級(jí)數(shù)快速增殖。如果按20分鐘繁殖一代計(jì)算，1個(gè)細(xì)菌1小時(shí)可分裂成8個(gè)，10小時(shí)后1個(gè)細(xì)菌可分裂為10億個(gè)以上。[全文]

生活中的天然止癢方

夏天被蚊子叮咬是件很煩惱的事情，不少人會(huì)用抓撓來(lái)解決瘙癢之苦。可抓撓后，皮膚血管擴(kuò)張，越撓越癢不說(shuō)，還不易消退，甚至引起紅腫、發(fā)炎。其實(shí)，日常生活中，就有一些天然止癢“材料”，用起來(lái)也比較安全，不妨一試。

檸檬汁、蘆薈汁。檸檬呈酸性，蘆薈為涼性，都有收斂皮膚血管的作用，能快速趕走瘙癢感。具體方法是：將檸檬、蘆薈榨成汁，然后用棉簽蘸著涂擦叮咬處。

茶葉。茶葉中含有茶多酚，能殺菌、消炎、止癢。具體方法是：放少許茶葉，加水，將其搗爛成糊狀后外涂。

西瓜皮。西瓜性涼，能快速降溫，接觸皮膚后其水分蒸發(fā)能帶來(lái)一定的清涼感，從而快速止癢。方法很簡(jiǎn)單，用西瓜皮來(lái)回擦拭被叮咬處的皮膚即可。

堿面水、肥皂水。蚊子的唾液中含有甲酸，在被叮咬處涂抹點(diǎn)堿面水或肥皂水，能夠與甲酸中和，從而有效止癢、止痛。

薄荷牙膏。薄荷清涼，牙膏中含有碳酸鈣粉末，它微溶于水，呈堿性，可以中和甲酸。因此，如果家中正好有薄荷牙膏，可擠出一點(diǎn)敷在局部皮膚，能迅速消除皮膚熱痛、瘙癢。

冷敷。冷敷能快速收縮血管，還能“麻痹”局部皮膚，減輕瘙癢感。具體方法是：把毛巾放在冰水中浸泡3分鐘左右，或直接拿到冰箱冷凍室放置5分鐘，然后將其敷在被叮咬處即可。[全文]

加濕器離人要兩米

炎熱的夏季，空氣又熱又干。很多人選擇用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，并把它放在電腦桌上，有些甚至?xí)�放在床頭。其實(shí)，加濕器不宜離人太近，否則會(huì)帶來(lái)肺炎與輻射兩大隱憂。

肺炎。合理擺放的情況下，加濕器的霧氣會(huì)隨著風(fēng)吹散在空中，達(dá)到均勻加濕的效果，但很多人喜歡將加濕器對(duì)著自己吹。加濕器長(zhǎng)時(shí)間使用，內(nèi)壁勢(shì)必會(huì)滋生真菌或細(xì)菌，其中一些致病菌可能通過(guò)細(xì)小的水滴顆粒擴(kuò)散到空氣中。如果距離加濕器太近，無(wú)疑會(huì)將這些細(xì)菌“毫不浪費(fèi)”地吸入呼吸道和肺臟，進(jìn)而出現(xiàn)咳嗽、胸悶等呼吸道癥狀，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致“加濕器肺炎”。

輻射。我們常用的加濕器有風(fēng)扇型和超聲波型兩種。中國(guó)疾病控制預(yù)防中心環(huán)境研究所曾做過(guò)一項(xiàng)測(cè)試，風(fēng)扇加濕器有比較大的輻射，貼近大個(gè)的風(fēng)扇加濕器測(cè)試輻射時(shí)顯示，低檔使用時(shí)輻射度為49mt（輻射單位），高檔使用時(shí)為32mt，1米之外則衰減為0.52mt。因此，長(zhǎng)久近距離使用風(fēng)扇加濕器，身體可能會(huì)受到不小的輻射。[全文]

測(cè)測(cè)你家臺(tái)燈合格嗎

臺(tái)燈在生活中隨處可見，廣東產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)研究院人員經(jīng)儀器現(xiàn)場(chǎng)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，高頻閃的LED臺(tái)燈對(duì)眼睛危害很大，但肉眼很難發(fā)覺。其實(shí)，不少人或許都忽視了臺(tái)燈可能帶來(lái)的健康隱患。

家里的臺(tái)燈是否存在頻閃問(wèn)題？一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試方法就可辨別：打開手機(jī)照相功能，對(duì)準(zhǔn)燈泡。如果無(wú)波紋晃動(dòng)，基本為合格產(chǎn)品，若有波紋甚至晃動(dòng)明顯，則存在嚴(yán)重頻閃問(wèn)題，建議更換。買臺(tái)燈時(shí)可用手機(jī)試一下。[全文]

燃?xì)庠睿�最多用八�?/strong>