孕期激素變化影響眼睛，準媽媽應該如何護眼？

　　很多準媽媽都有這樣的感受，懷孕期間眼睛經(jīng)常不舒服，容易疲勞，視物時間稍長就頭暈眼花。懷孕真的能影響視力和視覺功能嗎？孕婦又該如何護眼呢？本市第三中心醫(yī)院眼科副主任高軍指出，由于體內(nèi)激素和血液循環(huán)的變化，女性在孕期會出現(xiàn)視覺改變，如果保護得當孕產(chǎn)期過后視力不會受到影響。

　　高軍說，孕期體內(nèi)激素和血液循環(huán)變化會導致孕婦身體各器官出現(xiàn)相應的反應，視力下降、能見范圍變小、視覺模糊就是眼睛的孕期反應。隨著孕期增加，孕婦角膜增厚及水腫情況還會相應加重，這將導致準媽媽視力模糊癥狀進一步發(fā)展。除了體內(nèi)激素和血液循環(huán)的變化，淚液腺分泌的減少也是造成孕婦視覺變化的原因。特別是孕晚期淚液腺分泌減少將導致孕婦角膜含水量的降低。與此同時，孕婦眼部潤滑角膜的脂質(zhì)層的分泌也在減少。由于缺少脂質(zhì)和水分的潤滑保濕，孕婦就容易出現(xiàn)眼睛干澀模糊、視力下降。

　　孕婦如何保護眼睛呢？高軍建議孕婦首先要合理補充營養(yǎng)。肝開竅于目，肝腎不足可影響到視力。平時煲湯時可以適量多放些枸杞，可以適量多吃些胡蘿卜肉絲，清炒紅莧菜，清炒紫甘藍。因為這些食物中都富含β—胡蘿卜素，它可以轉化成維生素A保護眼睛。其次不要長時間用眼。孕婦長時間看東西，會損傷眼睛，一般目視1小時左右，就應該閉目休息一會兒，或遠眺一下，以緩解眼睛的疲勞，使眼睛的血氣通暢。第三可以熱敷和按摩眼睛。孕婦可于三餐飯前及睡前將毛巾沾上熱水(可稍熱些)，擰干后以毛巾熱敷于眼部數(shù)分鐘，再施行眼部按摩。

　　他還特別提醒孕婦，如果原來就患有近視，除服藥外，產(chǎn)后還應復查一下視力，以防產(chǎn)后屈光度發(fā)生變化。如果已發(fā)生改變，應及時重配眼鏡。 （朱廣苓 陳穎）