買(mǎi)進(jìn)口眼藥水不如用對(duì)人工淚液

在“人民好醫(yī)生”的后臺(tái)，4位網(wǎng)友問(wèn)了同一個(gè)問(wèn)題：淘寶上超級(jí)火爆的日本眼藥水對(duì)眼睛是否真的很好？現(xiàn)在，一些進(jìn)口眼藥水號(hào)稱(chēng)添加劑少、品質(zhì)好，很多年輕人代購(gòu)買(mǎi)來(lái)滴眼睛。

然而魏文斌教授建議，不管多么“高大上”的眼藥水，都應(yīng)該能不用就不用。因?yàn)椴还苁裁囱鬯幩�都有一些成份，有些成份�?huì)讓一部分人過(guò)敏，滴完眼睛就紅腫了。有些里面含有防腐劑，對(duì)我們的眼睛不利，加重不舒適的感覺(jué)。更何況也不是說(shuō)國(guó)外的東西就比國(guó)內(nèi)的好，我們國(guó)家也有很好的眼藥水。

眼睛干澀很輕的時(shí)候，通過(guò)休息、閉眼睛就能緩解。早晨起來(lái)拿熱毛巾敷一敷，或者喝茶的時(shí)候用熱氣熏一熏眼睛周?chē)�，都能讓眼睛濕�?rùn)。如果還不能緩解，點(diǎn)一點(diǎn)人工淚液。人工淚液有很多種，有些可能適合，有些可能不適合，要在醫(yī)生的建議下去用。

最后，魏文斌教授強(qiáng)調(diào)：要想眼睛舒服，最根本的還是要我們自己節(jié)制用眼、用眼衛(wèi)生，而不是去依賴眼藥水、人工淚液。

青少年防近視45瓦燈放左上角

現(xiàn)在我們國(guó)家有四億人近視。再過(guò)一些年，一半人都是近視。

看書(shū)盡量看紙質(zhì)的，和電子書(shū)相比，紙質(zhì)書(shū)對(duì)眼睛的刺激要小很多。

眨眼是個(gè)好習(xí)慣。我們的眼睛，黑眼珠、白眼珠都暴露在外面的，它的營(yíng)養(yǎng)哪來(lái)？就是靠眼淚。眼淚怎么均勻地涂在眼球表面？就是靠我們眨眼。

曾經(jīng)有調(diào)查顯示：中國(guó)現(xiàn)在小學(xué)生，1/4近視；初中生，七成近視；高中生，85%近視。并且這個(gè)數(shù)字還在以每年8%的速度增長(zhǎng)。魏文斌教授解釋?zhuān)�這跟我們亞洲人本身有“近視基因”，眼球比西方人更容易產(chǎn)生近視有關(guān)，也跟如今的生活環(huán)境改變，大家都長(zhǎng)時(shí)間地盯電腦、玩手機(jī)有關(guān)。

青少年要想防近視，第一要多戶外活動(dòng)多望遠(yuǎn)；第二要把燈放對(duì)位置。我們?cè)趹敉狻⒀劬�看向遠(yuǎn)方的時(shí)候，眼睛的肌肉是最放松的。近距離注視的時(shí)候，肌肉都是在超強(qiáng)度地工作。長(zhǎng)時(shí)間肌肉疲勞，就會(huì)出現(xiàn)假性近視，然后又會(huì)出現(xiàn)真性近視，是近視形成的最主要的原因。所以說(shuō)以前得近視最多的是修表工、畫(huà)工筆畫(huà)這種眼睛長(zhǎng)期湊近工作的人。現(xiàn)在的孩子就算實(shí)在不能去戶外活動(dòng)，也要做到半個(gè)小時(shí)近距離用眼后休息一下。

良好的視力還需要合適的照明，不需要什么護(hù)眼燈，但亮度一定要合適。這和燈的擺放也有關(guān)系。建議把45瓦功率的燈放在書(shū)寫(xiě)者的左上角，距離30公分左右。他用右手寫(xiě)字，這個(gè)距離和亮度就很合適。

防糖尿病眼病給眼底拍個(gè)照

即使做過(guò)1萬(wàn)多例復(fù)雜性玻璃體視網(wǎng)膜手術(shù)、搞定過(guò)眼科手術(shù)里最難搞的并發(fā)癥、治得住眼內(nèi)惡性腫瘤，在魏文斌教授眼里，最可怕的眼病還是很多人都會(huì)面對(duì)的“糖尿病眼病”。

五年的糖尿病患者，眼睛有問(wèn)題的少；15年的糖尿病患者，60%以上眼睛都有問(wèn)題；如果是20幾年的患者，幾乎80%都有各種程度的眼底改變。

在我國(guó)的失明者中，糖尿病正在成為非常重要的原因，大概占第二位、第三位。我國(guó)有超1億的糖尿病患者，差不多1/3眼睛有問(wèn)題。在這1/3的眼病患者中，大概又有1/3最終會(huì)失明，再高明的手術(shù)也無(wú)法挽回！

對(duì)于糖尿病患者，如果血糖控制得很好，糖尿病病程在五年左右，每年查一次眼睛就可以了。而一旦發(fā)現(xiàn)眼睛有嚴(yán)重問(wèn)題了，檢查就要縮短至半年、三個(gè)月。現(xiàn)在很多社區(qū)都建立了眼底病診療網(wǎng)絡(luò)，有眼底照相機(jī)。只要你有糖尿病，在社區(qū)照張眼底照片，通過(guò)這張照片就能知道眼睛的損害有多重了、需不需要治療。需要治療的患者會(huì)被分級(jí)診療到相關(guān)醫(yī)院。這也是個(gè)資料留存，第二年、第三年，年年都可以通過(guò)它來(lái)看眼睛的變化。