人民網(wǎng)北京12月21日電 （高奕楠）在冬季霧霾天，空氣的流動(dòng)性差，空氣中很多的有害成分直接會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生非常大的影響，引起鼻部不適，主要包括：鼻干、流鼻血、鼻子發(fā)紅、鼻塞、流鼻涕、鼻竇疼痛等等。

今天，中國(guó)工程院院士、我國(guó)著名的耳鼻咽喉頭頸外科專(zhuān)家、北京同仁醫(yī)院院長(zhǎng)韓德民正式入駐“人民好醫(yī)生”客戶(hù)端，并進(jìn)行科普問(wèn)診在線直播，呼吁大家在霧霾天氣，關(guān)注鼻腔衛(wèi)生，保持通暢的鼻息。

韓德民指出，霧霾天氣下，耳鼻喉科的醫(yī)生更關(guān)心的是鼻腔功能怎么能夠在這個(gè)天氣里得到有效的凈化，使我們身體健康受到危害小一點(diǎn)。“大家現(xiàn)在看到更多的是戴口罩，口罩種類(lèi)不一樣，真正要把PM2.5完全過(guò)濾掉，單單靠口罩是不夠的。”對(duì)此，韓德民給出三點(diǎn)建議：

首先，建議大家每天在洗臉的時(shí)候，用清水適度的潤(rùn)濕鼻腔把鼻屎清除掉，用吸鼻器清理鼻腔內(nèi)部。

第二，韓德民院士還建議大家，霧霾天氣，減少戶(hù)外活動(dòng)，盡可能縮短暴露在空氣污染中的時(shí)間。

第三，可能從營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)這個(gè)角度，建議大家多食用一些像木耳這樣粗纖維食物。這些食物有利于呼吸道黏膜和呼吸道功能的正維護(hù)，對(duì)健康也是有益的。

如何參與科普問(wèn)診在線直播？

1.下載人民好醫(yī)生客戶(hù)端，進(jìn)入 “問(wèn)診”欄目進(jìn)行提問(wèn)。

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2.關(guān)注人民健康公眾微信號(hào)（微信號(hào)：rmwjkpd），右下角點(diǎn)擊健康互動(dòng)“下載人民好醫(yī)生App”,下載后進(jìn)入客戶(hù)端提問(wèn)。

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