去年9月至11月，我雖然按醫(yī)生的要求每天早晚飯前各打一次胰島素，可血糖一直不穩(wěn)，老是上午低，下午高。請教醫(yī)生后才知是午飯吃得太飽、面食太多，后來改為午飯多吃蔬菜，吃八成飽，上午10點和下午3點加餐來點水果，沒幾天，血糖就平穩(wěn)了�！�

　　12月征集話題為“嘴饞的時候怎么辦”。節(jié)制飲食是糖友必須掌握的“基本功”，然而人人都會有嘴饞的時候。美食當(dāng)前，怎樣能一飽口福又不使血糖飆升呢？請分享您的經(jīng)驗。電子郵件請發(fā)至：jinyuling1989@126.com