18-36個月，是寶寶適合排便訓練的最佳時間。這個時候開始，你就需要訓練寶寶學會排便。一般來說，寶寶學會排便的正常過程會長達3-6個月，從讓寶寶接觸小馬桶，到有規律訓練寶寶排便，甚至家長親自示范，這期間可是考驗家長耐心的時候了。

準備馬桶

如果寶寶和你都做好準備了，那就開始吧。首先購置裝備——訓練馬桶。 盡量帶寶寶一起去選購，可以讓寶寶感受舒適程度，并讓寶寶挑選自己喜歡的造型，更樂于使用哦。如果要用可放在成人馬桶上的移動坐便器，需要確保寶寶腳下有 支撐物，讓寶寶感到安全，消除他的恐懼。

選擇時機

開始的時間點選擇很重要，可能對整個訓練過程的順利程度有很大影響。相對于全職媽媽來 說，職場媽媽陪伴寶寶的時間少很多，可以在一個小長假的時候開始訓練，這樣你可以較長的時間在家陪伴寶寶，使他感到安全和舒適，并充分獲得你的鼓勵和支 持。也有很多家長選擇在夏季開始訓練，寶寶穿較少的衣服，簡化了脫褲褲的過程，更容易坐到馬桶上。

制定計劃

制定計劃，讓寶寶逐漸認識這是日常生活的一部分，并記得自己去做。向寶寶介紹小馬桶，讓寶寶熟悉它，知道這不是個可怕的東東。每天2-3次讓寶寶在馬桶上坐 幾分鐘，大約一天至少15分鐘。可以在早飯后、洗澡前，或其他寶寶排便的時間。讓寶寶知道這是爸爸媽媽每天都在做的事情，寶寶覺得完成這個動作標志自己長 大了，可能會激發使用積極性。

示范訓練

先向寶寶展示如何使用馬桶。要讓寶寶知道馬桶是做什么用的，可以把尿布上的東東丟進馬桶，然后沖水。讓寶寶知道它不是玩具、不是椅子，而是送“臭臭”或“尿尿”離開的。

訓練寶寶排便對于寶寶來講非常的重要，那么什么時候進行呢？

首先，要確認寶寶已處在所謂的膀胱準備”階段，也就是說，一次排出的尿量比較多，尿后可保持尿布數小時不濕。

另外，以下這些跡象（一般出現在18個月-2歲半的孩子中）也提示孩子已能接受訓練：

已能行走，并樂意坐下（具備坐便器的基礎）；

能將自己的褲子拉上和拉下；

能模仿父母的動作；

顯出對控制大小便的興趣，例如會跟隨父母進入衛生間等；

對自己在尿布里解尿屙屎有所表示；

會將東西放回原處（顯示能教會寶寶大小便到應該去的去處）；

會說不，顯現獨立意識。

有下述情況者，訓練不宜開始：寶寶生病；發生遷居等重大生活事件。此外，父母也不要迫于外界壓力而強制寶寶接受訓練，如果父母對寶寶未能擺脫尿布感到焦慮的話，這種情緒也會影響寶寶，有時還會引起括約肌功能失調以及便秘而妨礙訓練正常進行。如寶寶不配合，必須要等待數月后才作再一次試驗。