國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委倡導(dǎo)“5125”理念

　　國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委、中國(guó)健康教育中心等11日共同在京啟動(dòng)“中國(guó)健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃”的子項(xiàng)目“樂(lè)享健康生活”，倡導(dǎo)公眾樹(shù)立“5125”理念，關(guān)注身心健康。“樂(lè)享健康生活”項(xiàng)目倡導(dǎo)諧音為“我要愛(ài)我”的“5125”理念，即每天給自己留5分鐘發(fā)呆時(shí)間；每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)、掌握1項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技巧和加入1個(gè)運(yùn)動(dòng)社群；按照新版《中國(guó)居民膳食指南》的建議，每天攝入12種以上食物，每周攝入25種以上食物，做到膳食多樣化。這一項(xiàng)目旨在倡導(dǎo)情緒管理和健康的生活方式，引導(dǎo)公眾實(shí)現(xiàn)“身”“心”兩方面的健康，形成快樂(lè)、健康、積極向上的生活方式。