劇烈運動后，眼睛也疲勞

　　新西蘭奧克蘭大學大腦研究中心一項研究發現，劇烈運動之后，不僅全身肌肉容易酸痛腫脹，眼睛也會疲勞。不過喝點咖啡有助恢復。 

　　研究中心運動科學專家夏洛特·康奈爾博士及其研究小組對劇烈運動之后人們的中樞神經系統進行深入研究，并探討了運動后及時補充咖啡因對中樞神經傳遞的影響。研究人員將11名志愿者隨機分為兩組，讓他們同時進行3小時的自行車運動。之后，研究人員令一組志愿者飲用含咖啡因的飲料，并利用紅外影像儀測量了參試者的眼跳情況。結果發現，運動后，兩組志愿者的眼跳速度都明顯下降8%，但在飲用了含咖啡因飲料之后，志愿者眼跳速度相較之前提高了11%。 

　　康奈爾博士表示，劇烈運動會導致中樞神經系統疲勞，難以有效地驅動骨骼肌肉，損傷動眼神經系統，眼睛會更加干澀、疲勞，眼跳速度下降，捕捉影像的能力也明顯降低。 

　　對此，研究人員建議，劇烈運動之后不要馬上開車，并且最好在運動過程中或運動后適當喝點含咖啡因的飲料，如咖啡，可對動眼神經起到保護作用。▲ 

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