近日，巴西圣保羅聯邦大學的研究者們發現，游泳可以有效減輕纖維肌痛癥患者（一種風濕病）的疼痛和提高他們的生活質量。
研究者選取了一組慣于久坐的女性，她們的年齡介于18歲~60歲，且患有纖維肌痛。研究者將她們隨機分為兩組：其中39人練習自由泳，另外36人在露天中進行中等強度的散步。結果顯示：散步組的病人其疼痛程度從6.2分下降到3.6分，游泳組的病人其疼痛程度從6.4分下降到3.1分；在疼痛量表上下降至少2點就被視為有顯著意義。
專家認為纖維肌痛的治療應當采用多種方式，如把服用治療慢性疼痛、抗抑郁的藥物和游泳、散步等體育運動的方法結合起來，效果會更好。▲
（王萌）
冬天對這些人來說是個坎！有幾點必須要注意 很多人都聽過，老人過冬是個坎，很多老人在冬天去世，特別是高齡老人。老人要是能扛過冬天，熬到春天，又能平安過一年。不管是研究數據，還是專家分析，事實也的確如此。 【詳細】
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